MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Borkowski Marcin	Sezonów startowych	11	2007-2019	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	96	rekordowo: 2011 (19)	42.195 km	02:49:39 Poznań (2012)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	1501.85	rekordowo: 2012 (277)	21.097 km	01:20:06 Łowicz (2012)
ur. 1979-07-02	Czas na zawodach (brutto)	107:28:7	rekordowo: 19:41:46 (2012)	10 km	00:36:07 Uniejów (2011)
	Trofea (podium)	5 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:17:58 Dobrodzień (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	96	5 z 54	9.3 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.02	Władysławowo	VII Bieg Północy	16	01:18:42	4:55/km	8/70 ?/? 8/42	POL	10-99
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	10	00:42:06 00:42:03	4:13/km 4.12/km	55/229 18/57 50/177	POL	100-999

	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.04.19	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	02:58:50	4:14/km	52/1169 22/382 41/1032	POL	1000+
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.196	02:59:50 02:59:47	4:16/km 4.16/km	33/1198 16/498 32/1096	POL	1000+
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	10.6	00:42:51 00:42:50	4:03/km 4.02/km	4/160 ?/? 4/136	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:26:43 01:26:39	4:07/km 4.06/km	25/? 13/? 24/?	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.3	00:40:00	3:53/km	23/200	POL	100-999
	2014.05.18	Częstochowa	Z Siódemką na 7-mkę	7	00:27:04	3:52/km	16/105	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	00:50:25 00:50:23	3:47/km 3.47/km	23/168 10/32 22/141	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:29:48	3:44/km	20/145 8/29 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.16	Barcelona	Marato de Barcelona	42.192	02:53:00 02:52:42	4:06/km 4.06/km	217/14227	ESP	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:20:27 01:20:26	3:49/km 3.49/km	29/758 10/219 27/643	POL	1000+
	2014.02.15	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:26:10	3:44/km	4/59	POL	10-99

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	00:58:32	3:54/km	68/837 29/195 65/717	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:37:55	3:48/km	43/1106 15/316 39/880	POL	1000+
	2013.10.06	Košice	90th Košice Peace Marathon	42.195	02:58:34	4:14/km	93/1506 53/639 ?/?	SVK	1000+
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:25:42	4:04/km	21/510 11/216 ?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:39:58	4:00/km	8/171 2/30 ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Adamów	II Półmaraton Tradycji	21.097	01:23:42	3:58/km	3/97	POL	10-99
	2013.06.16	Wierzchowiska k.Częs...	4 Bieg Sołecki	5	00:18:42	3:44/km	13/73	POL GEO.	10-99
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:38:12	3:49/km	21/258 7/51 21/215	POL	100-999
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	00:52:15 00:52:13	3:49/km 3.49/km	13/129 7/26 13/111	POL GEO.	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	? 00:38:52	--- 3.53/km	22/159	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	IX Accreo Ekiden	10	00:38:54	3:53/km	13/462	POL	100-999
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	02:59:42 02:59:03	4:16/km 4.15/km	51/1342 15/451 47/1243	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:21:51 01:21:51	3:53/km 3.53/km	54/1699 15/575 50/1379	POL	1000+
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	26	02:05:50	4:50/km	226/1510 31/110 ?/?	POL	1000+
	2013.02.23	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:23:40	3:57/km	3/55	POL	10-99
	2013.01.27	Biskupice k.Częstoch...	V Bieg Narciarski O Puchar ...	10	00:51:26	5:09/km	21/50	POL GEO.	10-99

	2012.11.11	Dobrodzień	VI Bieg Niepodległości	5	00:17:58	3:36/km	6/78 ?/? 6/65	POL	10-99
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:37:31 00:37:23	3:45/km 3.44/km	38/788 11/232 35/648	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	02:49:39 02:49:39	4:01/km 4.01/km	47/5420 15/1872 42/4847	POL	1000+
	2012.09.29	Parzymiechy	34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:44:00	4:24/km	39/130 9/30 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:20:06	3:48/km	8/265 3/75 8/224	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:29:36 00:29:34	3:42/km 3.42/km	13/479 1/142 13/401	POL	100-999
	2012.08.11	Szarlejka k. Częstoc...	II Pozytywny Bieg	10	00:36:48	3:41/km	3/30	POL GEO.	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	00:58:37 00:58:31	3:54/km 3.54/km	46/656 15/570 37/184	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:37:43	3:46/km	27/198 7/39 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Olsztyn	XVII Marszobieg Na Jurajski...	7.3	00:42:23	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Rudniki	XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...	13.6	00:52:36	3:52/km	13/140 6/30 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:39:24	3:56/km	27/253 9/69 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:04:01 03:03:34	4:22/km 4.21/km	288/5624 188/2381 271/4716	CZE	1000+
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:40:16	4:02/km	40/559 16/144 38/470	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:20:45 01:20:17	3:50/km 3.48/km	105/7174	POL	1000+
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	26	02:13:27	5:08/km	383/1541 46/133 337/1223	POL	1000+
	2012.02.25	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:19	4:13/km	5/55 2/11 5/44	POL	10-99
	2012.01.28	Magurka k.Wilkowic	VII Puchar Magurki	10	01:11:37	7:10/km	48/67	POL GEO.	10-99

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:05:05 01:04:58	4:20/km 4.20/km	94/430 37/127 85/374	POL	100-999
	2011.10.16	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	00:19:56	3:59/km	8/328	POL	100-999
	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	3.35	00:12:00 00:12:00	3:35/km 3.35/km	4/150	POL GEO.	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:36:14 00:36:07	3:37/km 3.37/km	30/493 12/127 27/415	POL	100-999
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	02:52:19 02:50:57	4:05/km 4.03/km	506/32916 105/2994 473/25537	GER	1000+
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:41:37	4:10/km	13/124 3/29 11/110	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.096	01:23:53	3:59/km	14/271 7/80 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:30:07	3:46/km	20/471 4/121 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	00:58:44 00:58:37	3:55/km 3.54/km	46/661 13/201 43/586	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:37:08 00:37:06	3:43/km 3.43/km	23/617 5/155 20/528	POL	100-999
	2011.06.12	Myszków	XXXII Bieg Pięciu Stawów	10	00:38:00	3:48/km	9/96 1/24 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Wierzchowisko	II Bieg Sołecki	3	00:10:22	3:27/km	1/53	POL	10-99
	2011.06.05	Olsztyn	Marszobieg Na Jurajskim Szl...	6	00:25:33	4:16/km	9/620	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	00:50:34	3:48/km	12/162 5/33 ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:38:20	3:50/km	27/236 10/53 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	02:57:31 02:57:15	4:12/km 4.12/km	89/3199 32/971 83/2893	POL	1000+
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.096	01:25:42 01:25:31	4:04/km 4.03/km	55/700 29/230 54/625	POL	100-999
	2011.03.04	Jakuszyce	XXXV Bieg Piastów	26	02:42:35	6:15/km	458/1326 103/258 399/1059	POL	1000+
	2011.02.26	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:02	3:50/km	3/53 1/13 3/47	POL	10-99

	2010.11.11	Dobrodzień	IV Bieg Niepodległości o Sr...	5	00:18:56	3:47/km	6/88 5/18 ?/?	POL	10-99
	2010.10.30	Bliżyn k.Skarżyska-K...	Bieg uliczny o puchar wójta...	10	00:38:46	3:53/km	17/52 6/12 ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:37:42 00:37:39	3:46/km 3.46/km	41/519 10/125 39/445	POL	100-999
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:05:53 03:05:35	4:24/km 4.24/km	132/3323 27/411 126/3023	POL	1000+
	2010.09.04	Rybnik	8. Półmaraton Energetyków	21.097	01:23:01	3:56/km	5/45	POL	10-99
	2010.08.22	Świerklaniec	I Bieg Świerklaniecki	5	00:18:33	3:43/km	9/84	POL	10-99
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7	01:14:46	10:41/km	8/48	POL	1000+
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:00:47 01:00:42	4:03/km 4.03/km	74/474 21/194 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:42:26 00:42:14	4:15/km 4.13/km	67/484 17/124 62/425	POL	100-999
	2010.06.13	Myszków	XXXI Bieg V-ciu Stawów im. ...	10	00:41:35	4:10/km	14/65 4/21 14/58	POL	10-99
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:16:01 03:15:37	4:39/km 4.38/km	245/2420 96/753 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:30:25	4:17/km	103/716 37/220 ?/?	POL	100-999

	2009.11.08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości	5	00:19:39	3:56/km	13/81 ?/? 13/75	POL	10-99
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:40:11 00:39:58	4:01/km 4.00/km	68/397 21/90 62/342	POL	100-999
	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	5	00:20:07	4:01/km	12/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:27:02 03:26:37	4:54/km 4.54/km	288/1733 51/290 279/1583	POL	1000+
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:31:55	3:59/km	37/400 11/79 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	12	01:49:11	9:06/km	34/171	POL	1000+
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:03:09 01:03:03	4:13/km 4.12/km	92/576 30/137 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:41	4:04/km	73/504 13/107 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.096	01:33:31 01:32:38	4:26/km 4.23/km	131/1121 55/335 ?/?	POL	1000+
	2009.06.07	Olsztyn	XIV Marszobieg	6	00:24:54	4:09/km	9/379	POL	100-999
	2009.05.31	Rudniki	15 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	00:53:48	4:03/km	26/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:03	4:01/km	47/232 13/44 ?/?	POL	100-999

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.096	01:38:20 01:37:47	4:40/km 4.38/km	283/1128 67/257 ?/?	POL	1000+
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:28:42	4:06/km	60/275 17/59 ?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	10.5	01:21:57	7:48/km	13/135	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:42:00	4:12/km	70/280	POL	100-999
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	00:44:30	4:27/km	43/100 13/22 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:31:06	4:27/km	83/238 25/50 ?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Blachownia	Sylwestrowy Bieg Przełajowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.06.24	Blachownia	Grand Prix Blachowni	6	00:27:11	4:32/km	52/147 15/34 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:33

04:40

02:35

00:53

00:02

23:45

23:23

23:19

23:18

23:09

23:02

22:51

22:34

22:31

22:21

21:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |